牛排: 1塊， 黃油: 適量， 洋蔥: 1個， 西紅柿: 1個， 鹽: 適量， 黑胡椒: 適量， 橄欖油:
1牛排化凍
2吸干表面水份
3鍋里放黃油 融化開
4放入牛排 正面煎2分鐘 翻過來煎1分鐘 即可 不要頻繁翻
5煎完牛排 把洋蔥 胡蘿蔔放入鍋里翻炒 加入調料 出鍋裝盤