第三期:哈密瓜酸奶

原料

用料:哈密瓜: 150克, 香蕉: 1/2根, 檸檬: 1/2個, 酸奶: 1/3杯, 牛奶: 1/2杯

步驟

1將哈密瓜去皮去籽切成大小適當的快。

2香蕉去皮切成大小適當的塊

3檸檬用壓榨器擠汁。

4將所有原料放入攪拌機中,攪拌均勻即可。

小技巧

健康小提示:本款果汁,充分利用了哈密瓜和香蕉本身的甜味和香味,又因加入了酸奶和牛奶可補鈣。


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