紅小豆: 適量， 白薏米: 適量， 血糯米: 適量， 燕麥米: 適量， 黃小米: 適量， 白玉米渣: 適量， 黃玉米糝: 適量， 冰糖: 適量
1首先將原材料混合。
2取適量倒入鍋/瓮/碗中，淘過幾遍以後，浸泡六個小時以上，二十四個小時以下。
3再過濾幾遍，然後加入適量冰糖，放入煮粥機里，設定好按鈕，明早就可以享用到美味的七谷粥啦～
4成品～