雞蛋: 2個， 麵粉: 兩勺克， 酸奶: 兩勺至三勺， 糖: 1勺， 鹽: 一點點
1蛋黃蛋清分離蛋白放冰箱備用
2蛋黃加酸奶拌勻再加麵粉拌勻備用
3蛋白加鹽和糖打發成奶油狀
4蛋白霜和蛋黃糊混合均勻，放入微波爐中高火5分鐘
5拿出來，開吃！
6我用的是普通麵粉，勺子是普通的白瓷勺，基本上是一個雞蛋一勺麵粉
我的微波爐是美的的，我調的是80度，蛋白要盆能倒過來不流才好。