菠蘿: 一個，900克， 血糯米: 100克， 圓糯米: 100克， 玉米粒: ， 甜豌豆: ， 胡蘿蔔: （與甜玉米，甜豌豆共40克）， 蜂蜜: 2大勺
1糯米混合泡一夜
2上鍋蒸熟
3菠蘿洗凈
4切下三分之一
5用勺子挖空，泡鹽水
6配料洗凈備用
7把糯米和配料混合填進去，上鍋蒸15分鐘，讓菠蘿的汁液充分與米飯混合