寶寶輔食:乾貝鮮蝦雜蔬粥

原料

蝦: 2隻, 胡蘿蔔: 一小段, 大米: 1/5杯, 乾貝: 5顆, 西蘭花: 一小朵, 香菇粉: 一點

步驟

1大米洗凈放進燉鍋內燉煮,用電飯煲也可以

2乾貝洗凈泡水

3蝦剝蝦線煮熟,剝殼,切小塊,我是煮熟後剝蝦線,但是好像活的去蝦線比較容易,只是我不敢碰活蝦

4胡蘿蔔去皮切丁,西蘭花切丁。切到適合寶寶吃的大小 西蘭花,胡蘿蔔開水焯一下,撈出,然後熱鍋橄欖油,胡蘿蔔炒一下 這時候白粥煮了好一會兒了,倒入乾貝

5煮到粥有些粘稠了把蝦,胡蘿蔔,香菇粉倒入 最後煮好後倒入西蘭花,因為西蘭花事先焯熟了,盛出倒幾滴核桃油,大功告成

小技巧

寶寶今天吃的特別香,麻麻也可以吃,很好吃的,又有營養,蔬菜可以看自己喜好換別的


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