芒果: 2個， 濃縮型酸奶: ， 兩個塑料袋:
1先將芒果取出果肉放入攪拌機內 再把酸奶倒入剛好沒過芒果肉
2用攪拌機打成糊狀後，倒入第一個塑料袋裡，排出裡面氣體，在塑料袋最上面打結。
3拿出第二個塑料袋套入第一個裝有芒果糊的塑料袋中，同上做法，排出空氣，再打結。
4然後就可以平放（儘量鋪平，冷凍面積擴大）到冰箱的冷凍層啦!三小時後取出。。。
5從冰箱取出後，拿出一個碟子（一定是要允許放入微波爐的碟子哦），把芒果冰（現在是硬硬的冰塊）放到碟子上在放入微波爐高火30後拿出，在塑料袋角剪出一個小口。擠出冰沙 做好了(^_^)