健康少油醬茄子

原料

茄子: 2個, 油: , 豆瓣醬: 半碗, 鹽: , 雞精:

步驟

1茄子去皮,切成2厘米寬的茄條,鍋底倒少量油,把茄條碼好,在上面淋上油

2開火(記住一定是小火),蓋好蓋子,慢慢煎,中間翻2至3回,歷時大概10分鐘左右,待茄條變軟

3加上準備好的豆瓣醬,鹽,雞精

4少添一點點水,攪拌均勻,蓋好蓋子,悶差不多2分鐘

5香噴噴的醬茄子完成了

6再搭配一盤生鮮蔬菜(黃瓜,白菜心,小蔥,青椒,香菜)沾著吃,更美味


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