超潤可可戚風 低油低糖的健康甜品 ^_^

原料

雞蛋: 5隻大雞蛋(帶殼65g左右), 低筋麵粉: 90g, 可可粉: 35g, 細砂糖: 50g蛋白 30g蛋黃, 玉米油: 18g, 牛奶: 140g

步驟

1準備兩個乾淨無油無水的盆,將蛋白蛋黃分離,分別放入盆中

2蛋黃盆中先放入砂糖,用手動打蛋器拌勻溶解砂糖即可,不需要打發

3加入牛奶攪拌均勻,再加入油攪拌均勻,最後篩入低粉可可粉,攪拌均勻至無顆粒

4將蛋白打發,分三次加入細砂糖,打到乾性發泡即可

5先將三分一蛋白放到蛋黃盆里輕輕翻勻,(不要轉圈攪拌,要不然消泡了蛋糕就失敗了!)再將拌好的蛋黃糊一次性倒回剩下的蛋白里,再次輕輕翻勻

6倒入模具,震出大氣泡,烤箱預熱180度°,中下層上下火,150度°烤40分鐘

7烤好後即刻移出烤箱從40CM高自由落體震出熱氣,再馬上倒扣晾涼,涼透後脫模,冰箱冷藏一夜後切件享用 ^_^

小技巧

如果覺得篩低粉後還是偏稀,可以適當再加幾克低粉


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