菠菜蔬果牛排沙拉

原料

牛排: ， 胡蘿蔔: ， 菠菜: ， 西葫蘆: ， 葡萄乾: ， 洋蔥: ， 西紅柿:

步驟

1牛排解凍大火煎至七成熟

2西葫蘆辣椒洋蔥胡蘿蔔菠菜該焯水的焯水

3加油醋汁

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