香辣蒸五花肉

原料

五花肉: , 蒜: , 五香蒸肉米粉: , 姜: , 辣椒粉: , 花椒粉:

步驟

1將五花肉切成三厘米見方的小塊,然後清洗瀝干水份

2姜、蒜末、辣椒粉、花椒粉與五花肉一起倒入盆中,攪拌均勻

3倒入少許蒸肉米粉,用手攪拌均勻,靜置30分鐘

4將肉塊均勻鋪在鐵盤上,冷水上鍋,大火蒸約45分鐘,即可

小技巧

1、因為蒸肉米粉本身有鹹味,所以腌肉的鹽可省略。 2、攪拌時建議用手充分抓攪,這樣醬汁更易滲透,也更入味。 3、如果買不到現成的蒸肉米粉,可以將凈鍋燒熱,用中火把香米炒至金黃色,待晾涼後,用料理機打成米粉即可。 4、五花肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效。


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