海篸: 1頭， 小米: 300g， 薑絲: 若干， 枸杞: 若干， 濃湯寶: 1個
1先將海參泡發備好，將內臟清理乾淨，不然殘留會有沙粒異物感
2將海參切好，注意不要切太碎不然沒有口感了，畢竟是海產品，還是有腥味，需要薑絲去腥
3準備小米粥，將濃湯寶放入，再將海篸放入同熬。煲煮20分鐘即可食用
4可以吃了～