原料

大米: 適量， 菠菜: 適量

步驟

1使用菠菜心

2菠菜心焯水後剁末

3把菜末跟粥再煮一會就OK了

小技巧

?提醒寶媽 今天說說寶寶輔食添加調料的事，新手麻麻們看好啦，一歲之內不能添加任何調料。☞特別是鹽，每一道輔食都是原汁原味。因為過早添加調味料不僅增加寶寶腎臟負擔，還破壞寶寶味覺，還有可能會造成寶寶偏食挑食的毛病。