糯米: ， 黑芝麻: ， 鹽或者糖適量:
1糯米適量，洗凈泡1天左右，根據氣溫調整時間。瀝水上鍋蒸熟，趁熱用擀麵杖搗爛，稍微帶點顆粒會好吃點。
2芝麻多洗幾遍
3下鍋小?炒香，放涼後用料理機打碎，不需要太碎。根據口味放適量鹽或者糖拌勻。
4在矽膠墊上摸少量油防粘，把糯米糰移過來，按平，調整形狀方便刀切。
5用手抓芝麻粉撒在糯米糰下，撒勻。再在表面撒勻芝麻粉，不要留空白的地方。
6切成自己喜歡的大小。直接吃，第二天可我們煎鍋摸少量油，小?，兩面煎出脆皮，非常好吃。
喜歡糯米食物的可以嘗試下，胃不好的不要空腹吃，少吃。