芹菜蘋果汁

簡介

蘋果甘甜和芹菜清香的清爽組合 芹菜含有對癌症及老化的致因——活性氧化物有很好抑制效果的成分。芹菜還有促進血液循環、預防高血壓、動脈硬化的功效。富含維生素U,能保護胃黏膜,防止胃潰瘍。總而言之,芹菜是好東西,除了做採用,還可以做飲料喝哦!

原料

用量提示:3-4個人的用量 芹菜200g,蘋果一個(提前放冰箱冷藏,不喜歡冰的可以省略),冰水(涼開水提前放冰箱冷藏),蜂蜜,冰塊適量(可省略)

步驟

1、芹菜去根洗凈(不喜歡芹菜葉的可以摘除葉子),切成3cm長的小段,備用; 2、蘋果洗凈提前放冰箱冷藏,不喜歡冰感的可以省略); 3、蘋果削皮切成小塊,與芹菜段一起放攪拌機,加入適量水攪拌榨汁,芹菜蘋果汁就做好。 4、飲用時可以適當加蜂蜜或冰塊(喜好原汁原味的可以只放冰塊)。 5、剩下的果蔬渣可以和糯米粉做煎餅,一舉兩得,材料一點都不浪費哦!

小技巧

1、果蔬汁應該現榨現喝,時間放長了不好喝。 2、不喜歡純果蔬汁味道的,可以放蜂蜜調味。 3、芹菜葉可以的味道稍微有點澀,不喜歡詞味道的可以在榨汁前摘除。


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