鐵棍山藥: 隨意， 紫薯: 隨意， 蜂蜜: 適量， 橄欖油: 一點點
1山藥，紫薯洗凈，山藥切小段，紫薯切小塊，入鍋蒸，大約15分鐘，熟了即可。
2將山藥和紫薯分別壓碎，可以有塊。
3將蜂蜜和橄欖油放入拌勻。
4二者任意組合，用模具壓好裝盤，開吃啦！
蜂蜜由紫薯的甜度決定，橄欖油只是為了不沾模具。