原料

當歸: ， 川芎: ， 酒芍: ， 熟地:

步驟

1將食材洗乾淨。

2像平時熬中藥一樣，將藥材洗凈，放入鍋中（建議最好是沙鍋）慢熬20-30分鐘，將汁倒出，重複1-2次這樣的動作。

3將所有的汁混在一起就可以了。

小技巧

服藥期間不要吃綠豆、白蘿蔔。因為牛奶有時會與中藥的成分起反應，綠豆和蘿蔔會解中藥的藥性。