原料

胚芽米半碗, 鮮蝦松10克, 洋蔥碎和胡蘿蔔碎10克, 香菇1個, 西蘭花一小朵, 芝士碎20克, 番茄醬15克, 鹽1克, 核桃油少許

步驟

1 準備食材

2 胚芽米煮熟

3 熱鍋放入核桃油，放入洋蔥碎、胡蘿蔔碎、西蘭花、香菇碎炒軟

4 把蔬菜碎鮮蝦松、鹽、番茄醬攪拌均勻

5 裝入紙盒

6 撒上芝士碎烤箱150度烤10-15分鐘

7 香吧

8 圖二

9 開吃