五彩蔬菜小炒的做法

簡介

百合可滋陰化燥,給肌膚補充水分,是很好的食補材料。特別是對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用,除了燉湯煲粥外,也可用來炒制。自動炒菜機的大火快炒可以保持蔬菜的爽脆口感,減少營養成分的流失。

原料

百合100g, 胡蘿蔔半根, 荷蘭豆70g, 黑木耳20g, 食鹽5g, 橄欖油10g

步驟

1 木耳提前泡發,胡蘿蔔洗凈切薄片,百合剝片洗凈,荷蘭豆去根蒂切菱片

2 自動炒菜鍋預熱,加入調和油

3 自動炒菜鍋選擇炒菜功能,把所有食材放入鍋內

4 加入調味鹽

5 程序結束後,就可以食用啦

6 10分鐘不用就炒好2個菜

7 成品

8 爽脆可口

9 成品


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