做一碗減肥酒釀,讓你的贅肉甩的比抽脂還快!

簡介

不知道大家先前對於減肥酒釀有沒有什麼認識和了解?其實這是一種很簡單有小的減肥方法,而且操作起來很仿版,其實最重要的還是自己動手,安全第一,甩肉第一!那我們一起跟學學吧!

原料

糯米1000g、苡米150g、蓮子粗粉50g、山藥粗粉100g、芡實米50g、茯苓粗粉50g、酒釀曲適量

步驟

減肥酒釀

材料:糯米1000g、苡米150g、蓮子粗粉50g、山藥粗粉100g、芡實米50g、茯苓粗粉50g、酒釀曲適量

做法:將拌勻的原料放入搪瓷盆中,加水適量,在籠屜中蒸1小時。拿出放冷,拌入酒釀曲,把盆放在約25℃(攝氏度)的環境中,約36-48小時,原料即發酵成為酒釀。

功效:糯米酒釀升散通利,苡米健脾利濕,蓮子和山藥補脾益腎,芡實米收攝幣氣,茯苓補氣各種原料相配,共成補虛強身,利濕減肥之品。經常隨意小吃本品,有輕身、美容雙重效果。


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