每天一杯喝5天:水裡加這,5天瘦10斤,一生不便秘

簡介

而且用青梅自製脆梅,還可以當做減肥期間的小零食,沒有防腐劑、少鹽、少糖,清口脆爽,非常健康!

原料

青梅2斤、鹽50克、冰糖400克、水2斤

步驟

1青梅洗凈,去蒂,去澀用鹽腌制3小時後,倒去鹽水,進冰櫃速凍一天;

2第二天取出青梅常溫解凍,用手緊握3-4粒青梅,擠干青梅的汁水,重復此動作,備用;

3燒開水,加冰糖400克,水量要沒過青梅,冰糖水涼透,加上述青梅,裝進干凈無水的大口瓶里,進冰櫃一星期。

4減肥喝法:每日早晚取2顆泡水,可適量加入蜂蜜,泡過的蜂蜜青梅汁清解油膩、排毒清腸!


相關菜譜

  • 喝上一杯,7天肚子瘦一圈,減重10斤!
  • 【DIY減肥瘦身果汁 】【5天火速瘦5斤】
  • 【這一杯,排毒消脂,5天輕10斤,久服令人瘦劣了】
  • 一塊錢的自製瘦身秘方,5天瘦身10斤效果驚人!
  • 香蕉配豆漿,一夜瘦5斤,減肥治便秘!
  • 天天蔬菜汁,一天狂瘦10斤!10天讓你骨瘦如柴!
  • 哥本哈根第5天
  • 【超牛瘦身湯:每天一碗,健脾補肺,掃蕩便秘瘦5斤】
  • 5.10~5.12
  • 姐姐7天瘦了12斤!只因一杯排毒水(自製5元即可)
  • 『一天一碗蘋果減肥湯,排毒瘦身,3天瘦6斤』
  • 一起來麥吉【一階段第5天】
  • 減肥最快秘籍:每天一杯它,1天瘦1斤so easy!
  • 水裡加上它,喝3天,清腸刮油,不便秘!
  • 【一天一碗:通穴排淤、7天甩肚腩、30天瘦到90斤!】
  • 照著吃:3天就能深層排毒,一天瘦1斤不反彈!
  • 照著吃:3天就能深層排毒,一天瘦1斤不反彈!
  • 晚上一杯排毒!早上一杯排宿便!2周瘦身5—8斤!