【哺乳期】木瓜花生豬腳湯

簡介

2015年生活又進入了一個嶄新的階段,我,當媽媽了。 每一個媽媽都想儘可能的把最好的給寶寶。 母乳,我想就是媽媽能送給寶寶的第一件最好的禮物。

可是當媽媽母乳不足寶寶吃不飽的時候,那份追奶著急、擔憂的心情,我想只有遇到過的媽媽能體會。

木瓜、鯽魚、花生、豬腳都是大家比較熟悉的發奶湯水材料。木瓜鯽魚湯,花生豬腳湯都是比較常見的發奶湯水,給媽媽們推薦我喝的這款木瓜花生煲豬腳,加入木瓜一起煲,比木瓜鯽魚湯,花生豬腳湯更有效且見效快哦。

推薦需要的媽媽們試試。

原料

豬腳(前腳) 1-2隻, 花生 適量, 木瓜 半個-1個, 水 適量, 鹽 適量

步驟

1花生去殼,用水浸泡15分鐘備用。

2木瓜去皮,切小塊備用。

3豬腳洗腳,焯水備用。

4將以上材料放入煲中,加入適量的水大火燒開後,轉小火煲至豬腳變軟。

5飲用前根據自己需要加入適量鹽即可。


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