紅豆 200g
1紅小豆挑去雜質後放在無水無油的平底鍋內用最小的火翻炒
2約15分鐘後，有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可
3稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉
4一次取1~2匙，用熱水沖泡即可（不要加糖，裡面的顆粒也一併吃掉哦）
1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉。 2.這個每次沖多少分量放多少水都很隨意，但一定用熱水才能把紅小豆中的營養成分都激發出來。 3.為了消腫減肥美容就不要加糖了哈，其實不加糖也很好喝呢。