冰鎮薏米水

簡介

薏米一直是備受女性青睞的天然健康食材,它強大的去水腫效果可以幫助因水腫而發胖的美眉輕鬆「排水」,而其中含有的維生素B1、B2更能使皮膚光滑、減少皺紋,具有消除色素斑點的功效。 燥熱的夏天,來一杯簡單自製的冰鎮薏米水,既清熱祛暑,又美白補濕,何樂而不為呢?

原料

薏米 1小杯, 水 1000克, 冰糖 適量

步驟

1薏米淘洗乾淨,用冷水提前浸泡3小時以上。薏米和水倒入鍋中,大火煮開後,轉小火煮30分鐘左右至薏米變軟。

2根據自己口味加入冰糖,煮至冰糖溶化即可。(撈出的薏米仁我準備做焦糖薏米布丁,不做的話也可以和薏米水一起吃掉)

3薏米水冷卻後裝入可以密封的容器放入冰箱冷藏之後享用。


相關菜譜

  • 冰鎮銀耳薏米膏
  • 冰鎮甜橙水
  • 冰鎮楊梅水
  • 冰鎮甜橙水
  • 赤小豆薏米水
  • 綠豆薏米水
  • 檸檬薏米水
  • 雪梨薏米水
  • 紅豆薏米水
  • 蜂蜜薏米水
  • 紅豆薏米水
  • 紅豆薏米水
  • 紅豆薏米水
  • 紅豆薏米水
  • 紅豆薏米水
  • 紅豆薏米水
  • 紅豆薏米水
  • 薏米冬瓜水
  • 山楂薏米水
  • 紅豆薏米水
  • 檸檬薏米水
  • 檸檬薏米水
  • 紅豆薏米水
  • 檸檬薏米水
  • 冰鎮紅棗薏米鮮木耳糖水
  • 冰糖雪梨薏米水
  • 銀耳薏米紅棗水
  • 薏米檸檬蜂蜜水
  • 淮山薏米水
  • 雪梨馬蹄薏米水
  • 薏米銀耳冰糖水
  • 香蘭薏米水
  • 冬瓜薏米煲水鴨
  • 竹蔗薏米雪梨水
  • 自製飲料--檸檬薏米水