第一餐減肥晚餐，從大魚大肉過渡到清淡的沙拉怕不習慣，所以嘗試了牛肉蘑菇蝦。。。。高蛋白少脂肪，減肥晚餐的旅程開始了：）
牛肉, 蝦, 蘑菇
1鍋熱入油，先入牛肉煸炒至變色
2放入蘑菇和蝦仁，反覆煸炒至斷生
3加少許海鮮醬油，我用的萬字牌，超級鮮美；燜煮一分鐘即可