胃口沒食慾的時候，就想到沙拉，新鮮的乳酪搭配各種蔬菜跟水果，拌成色彩艷麗的蔬果沙拉，既健康又美味。有蔬菜有水果有豆子，塞滿肚皮的時候，又可以老實的跟哪靜止會，翻翻書看看報。用清爽的食物跟意念和炎炎夏日抗爭吧。
新鮮的櫻桃 半斤, 黃瓜 2根, 煮熟的香豆 半碗, 生菜 1棵, 鮮乳酪 100g
1製作乳酪蔬果SALAD的原料：新鮮的櫻桃半斤、黃瓜2根、煮熟的香豆半碗、鮮乳酪100g、生菜1棵
2櫻桃去蒂、黃瓜塊，鮮乳酪捻小塊，盤底鋪生菜，把各種材料拌勻，一份健康美味的乳酪蔬果沙拉就做好了
3乳酪也可以換成各種口味的蛋黃醬，一切隨個人的喜好而定