簡介

適合減肥、有便秘的

原料

香蕉一根 135克, 火龍果 91克, 亞麻籽仁 6克, 水 200毫升

步驟

1準備好所有食材。火龍果外麵皮去掉，皮和白色果肉紅色部分留下一起加進去不要丟掉。

2打40秒。完成。成品大概600毫升。2人份。我作為早餐一個人喝2杯。很好喝！

小技巧

可以添加150毫升牛奶。我是素食者不吃牛奶了。