燕麥, 酸奶, 水果, 堅果, 雞蛋
1火龍果、紅心獼猴桃、酸奶
2梨、檸檬汁、酸奶
3隔夜燕麥、紅豆薏米、紅心獼猴桃、香蕉、梨片、檸檬汁、酸奶
4隔夜燕麥、西柚、火龍果、白煮蛋
最佳夏日早餐首選,冬天可以把酸奶換成熱牛奶,味道一樣好!隔夜燕麥我都是晚上洗乾淨用開水泡,第二天早上就可以吃啦!