每天一杯果蔬汁

簡介

夏天到了,你們真的不打算多喝果蔬汁麼? 西瓜那麼甜、火龍果那麼有益、芒果那麼香、青瓜那麼清新、橙子那麼多維生素、牛油果那麼貌美、香蕉那麼細膩、蘋果那麼爽脆..... 真的不想喝喝看?

其實是為了幫助之前差點中風的老爸調節飲食,於是每天都打算早上給他打一杯果蔬汁,調節一下的。運動方面我監督不了他,飲食方面還是監督他的,希望有效吧,大家也一起喝起來哈!

原料

各種水果

步驟

1純西瓜汁

2青瓜、牛油果、香蕉

3青瓜、番石榴、薄荷

4西瓜、白肉火龍果

小技巧

簡直連著果蔬渣一起喝下去,畢竟那是纖維,還是很有益的。


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