蜜制南瓜

原料

南瓜,大棗,鮮百合,色拉油,蜂蜜

步驟

1、南瓜削皮切大塊,大棗洗凈,鮮百合洗凈熱水浸泡備用; 2、砂鍋入少許色拉油,油五成熱後把切好的南瓜放入鍋中煸炒均勻; 3、加入大棗後淋入蜂蜜; 4、加少量水,蓋蓋小火燜制; 5、燜至蜂蜜及水分基本吸收,南瓜變得軟糥,加入鮮百合繼續燜一兩分鐘即可。


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