簡介

健康提示： 1、補腎益精，養血潤燥，健脾益氣。 2、適用於氣陰不足、脾腎兩虛之動脈硬化。 3、海參有「海中人參」之譽，久服能厚腸胃、益精血。

原料

主料：水發海參50克，棗（干）10克 調料：冰糖10克

步驟

1、先用清水把海參燉爛。 2、再加入大棗、冰糖，燉15分鐘即成。

小技巧

食物相剋：海參（水浸）：海參與醋相剋；不宜與甘草同服。