金煎味噌銀鱈魚

原料

銀鱈魚肉200克,花葉生菜3片,金針菇10克,蔥絲10克,紅椒絲5克,聖女果1個。調料鹽2.5克,日本味噌5克,味精2.5克,雞蛋半個,生粉5克,日本燒汁60克,色拉油50克。

步驟

1、銀鱈魚宰殺洗凈取肉,用鹽、味噌、味精、雞蛋清腌漬20分鐘,拍上生粉。 2、鍋上火放底油燒至五成熱,放入已經腌漬好的銀鱈魚,小火炸至金黃色撈出。 3、生菜葉與金針菇洗凈放入盤中,聖女果切成兩半擺到金針菇旁邊,將炸好的魚塊放到生菜葉上,均勻撒上蔥絲、紅椒絲,將燒至八成熱的色拉油澆上。 4、將日本燒汁均勻澆上即可。

小技巧

特點 外型美觀,西式擺設,味美干香。 製作關鍵 炸魚時,油溫五成熱時將魚下入,小火慢慢升溫。 注 味噌是一種調味品,以營養豐富、味道獨特而風靡日本。它與豆類通過黴菌繁殖而製得的豆瓣醬、黃豆醬、豆豉等很相似。當今,味噌在日本主要分為三大類:米、麥蒸後,通過黴菌繁殖,再與蒸煮的大豆、鹽混合製得的米味噌、麥味噌,以及直接在蒸大豆上使黴菌生長而製得的豆味噌。


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