三文魚: ， 鹽: ， 橄欖油: ， 醬油: ， 檸檬: ， 黑椒粉: ， 羅勒葉:
1三文魚化凍，清洗一下，用廚房用紙把水吸干
2用鹽，醬油，檸檬汁，橄欖油一次抹在三文魚上腌制十五分鐘
3下油鍋小火慢煎，兩面有點微微焦即可
4出鍋裝盤，撒上黑胡椒和羅勒葉，可以在擠一點檸檬汁就好了