羊尾筍: 一根， 番茄: 一隻， 黑木耳: 適量， 西蘭花: 半棵
1羊尾筍切絲，番茄切片，黑木耳泡發， 西蘭花掰開洗乾淨
2煮開水，放入羊尾筍，番茄和黑木耳，大火燒開
3中火繼續燒3分鐘，加入西蘭花，再煮一分鐘即可
羊尾筍已經很咸了 不用放鹽了