雞胸肉: ， 生菜: ， 牛油果: ， 西紅柿: ， 蘋果: ， 芝麻菜: ， 雞蛋: ， 黑胡椒粉: ， 辣椒粉: ， 橄欖油: ， 黑醋: ， 食用鹽:
1雞胸肉解凍，均勻塗抹黑胡椒粉和辣椒粉。用錫紙包好，放到預熱過的烤箱裡，200度15分鐘。
2其他所有瓜果蔬菜撕碎切塊放碗里，按個人口味倒入橄欖油或者亞麻籽油和黑醋。
3雞肉烤好取出切片，按照個人口味撒鹽（本來好不容易買到了喜馬拉雅山脈的玫瑰鹽可是沒有研磨器媽個雞）。
4把雞肉平移到拌好的沙拉碗里，可以按個人愛好加其他奇奇怪怪的醬汁，然後，我要開動咯！（≧∇≦）