原料

麥仁: ， 玉米粒: ， 馬蹄: ， 胡蘿蔔:

步驟

1馬蹄、胡蘿蔔去皮剁碎與玉米粒拌勻備用

2麥仁洗凈泡一晚

3落鍋煲至開花加入馬蹄、胡蘿蔔、玉米粒再煲15分鐘即可

小技巧

麥仁不泡過夜也得先泡2小時以上，不然要加很多水很長時間才能煲開。