原料

菜心: 一個， 魚湯: 一碗， 胡蘿蔔丁: 適量， 三文魚肉: 適量， 大小米: 一小把

步驟

1早晨煮好鯽魚湯，半上午的時間給寶寶燉蛋，剩下的魚湯正好拿來給寶寶做粥

2大米和小米洗好待用

3菜心切切碎

4三文魚上鍋蒸熟，魚肉用筷子撥散

5先煮大小米和胡蘿蔔丁，快好的時候加入菜心碎和魚肉，全程20-30分鐘，看你煮的量大小

小技巧

可以用攪拌棒打成泥再給寶寶吃會更好下咽