原料

雞蛋等: 一天一個

步驟

1吐司卷火腿/香蕉，裹上蛋液煎至金黃。

2紅豆銀耳提前泡開，燉1小時以上。

3雞蛋麵粉牛奶白糖和成麵糊煎成餅。

4青菜雞蛋面

5土豆蒸熟，番茄洋蔥燉爛澆在土豆塊上。

6紫薯帶皮對半切開蒸熟，掏空，紫薯泥與玉米混合後放回紫薯皮內。放上沙拉醬。