快手營養米糊

原料

米糊機或能做米糊的豆漿機: , 按機器自帶的量具量取配料: , 大米: 占總量的50%, 小米: 少許, 黑米: 少許, 紅豆: 少許, 燕麥片: 少許, 花生仁: 少許, 核桃仁: 少許, 黑芝麻: 少許, 紅棗: 4~5顆

步驟

1用隨機附帶的量杯量取穀物,大米占總量一半,小米、黑米、紅豆、燕麥片合計占總量一半,洗凈後倒入米糊機

2加入少許花生米、黑芝麻、核桃仁,帶皮更營養,但這些果仁要提前炒制或微波爐加熱斷生,加生的不出香味,還會有不太好的生澀氣,斷生即可,當然直接買炒熟的用也行

3紅棗去核切丁加入米糊機,一定要去核,不要偷懶,去核不僅僅為了口感,更為了吃著安全,保護機器,大棗用刀切很好去核的,也可以提前水泡棗方便切,我都是直接沖洗乾淨直接切的

4加水至標誌刻度,我都加到上限,我這台米糊機已經用了十年了,請忽略它的陳舊樣?

5剩下的就交給機器完成了,不超過20分鐘就能喝到香濃可口的米糊了,搭配份蛋炒飯或者小煎餅,一個溫暖的早晨就開始了

小技巧

配料可以隨意調配,家裡有啥加啥 乾果類要斷生後加入 想喝甜的要吃的時候再加糖,帶糖煮制可能損壞機器


相關菜譜

  • 營養黑米糊
  • 五穀營養米糊
  • 紅棗黑米燕麥營養米糊
  • 10分鐘快手早餐~營養八寶米糊
  • 米糊
  • 米糊
  • 營養芝麻糊
  • 營養粗糧糊
  • 米糊:芸豆紫薯米糊
  • 快手早餐~冰糖銀耳百合米糊
  • 豆漿機版快手豌豆米糊
  • 寶寶私房菜——自製營養米糊羹
  • 寶寶輔食之營養胡蘿蔔米糊
  • 南瓜米糊
  • 嬰兒米糊
  • 西紅柿米糊
  • 胡蘿蔔米糊
  • 胡蘿蔔米糊
  • 果汁米糊
  • 南瓜米糊
  • 安神米糊
  • 南瓜米糊
  • 青菜米糊
  • 枸杞米糊
  • 黑米糊
  • 南瓜米糊
  • 糙米米糊
  • 牛肉米糊
  • 雙子米糊
  • 雜糧米糊
  • 南瓜米糊
  • 飄香米糊
  • 雜糧米糊
  • 養生米糊
  • 肉鬆米糊