鮮百合炒蘆筍

原料

蘆筍 5: 根, 百合 2: 頭, 胡蘿蔔 半: 根, 黑木耳 少: 量

步驟

1鮮百合剝好洗乾淨,蘆筍洗凈根部稍微去皮,胡蘿蔔切片焯水煮熟

2鍋內放少量的油,待油溫燒至七成,稍冒煙放入薑絲,蒜片,待薑絲蒜片出香味倒入蘆筍胡蘿蔔鮮百合,翻炒兩下放鹽和豆瓣醬,再翻炒兩下,加少於水,煮沸就可以馬上出鍋加點雞精就好了!不能翻炒過久,鮮百合和蘆筍很容易熟!

3黑木耳我這次燒沒加,來不及泡發了!

4與百合不能與什麼同吃相剋食物如下: 百合+羊肉:腹瀉 百合+豬肉:一起吃會引起中毒 與百合能同吃的最佳搭配食物: 百合+雞蛋:滋陰潤燥清心安神 百合+銀耳:滋陰潤肺 百合+蘆筍:抗癌 百合+竹蓀:潤肺止咳

小技巧

百合別名:蒜腦薯、重邁、中庭、重箱、摩羅、強瞿、百合蒜 禁忌人群:風寒咳嗽、脾虛便溏忌食。 適宜人群:適宜哮喘、肺燥者。


相關菜譜

  • 鮮百合蘆筍
  • 鮮蝦百合蘆筍
  • 鮮蝦百合蘆筍
  • 百合炒蘆筍
  • 蘆筍炒百合
  • 百合炒蘆筍
  • 百合炒蘆筍
  • 蘆筍百合炒白果
  • 百合蘆筍炒臘腸
  • 清炒蘆筍百合
  • 百合蝦仁炒蘆筍
  • 百合炒蘆筍頭
  • 蚝油蘆筍炒百合
  • 蘆筍百合炒蝦仁
  • 百合蘆筍
  • 炒鮮蘆筍
  • 蘆筍百合炒蝦球
  • 鮮蝦炒百合
  • 鮮貝炒蘆筍
  • 蘆筍炒鮮蝦
  • 鮮菇炒蘆筍
  • 蘆筍百合扇貝
  • 枸杞百合蘆筍
  • 雞湯百合蘆筍
  • 清炒百合鮮貝
  • 蘆筍蘑菇炒鮮蝦
  • 鮮百合炒腰花
  • 蘆筍鮮貝
  • 蘆筍三鮮
  • 蘆筍三鮮
  • 蘆筍鮮貝
  • 扒鮮蘆筍
  • 鮮蝦蘆筍
  • 鮮蝦蘆筍
  • 三鮮蘆筍