黑橄欖: 若干， 大蒜: 1瓣， 三文魚: 1塊， 土司: 2片， 心裡美和其他沙拉: 若干， 核桃或其他堅果: 若干， 檸檬汁: ， Balsamico:
1先把黑橄欖與1/2瓣大蒜用攪拌棒打成醬
2三文魚撒鹽和胡椒，煎好
3土司要烤得又香又脆
4蔬菜切到大小合適。蒜切碎
5鋪上心裡美蘿蔔和這種蔬菜，三文魚，蒜和核桃碎，淋上點Balsamico，最後再擠些新鮮檸檬汁
6連鹽和胡椒都不用給了