原料

材料: ， 甜椒，紅色或者黃色: 1個， 蘑菇: 若干， 心裡美: 5，6個， 土豆: 300克， 鹽: ， 胡椒: ， 辣椒粉:

步驟

1蘑菇和心裡美切成非常小的丁。不要用攪拌機，為的就是吃起來有些粒粒的，脆脆的口感

3土豆煮到粉，用勺子一壓就能壓粉的程度。甜椒切成丁

5土豆和甜椒用攪拌機打成泥。倒入切好的蘑菇和心裡美，攪拌均勻。加鹽，辣椒粉，胡椒調味，即可

小技巧

用土豆泥做底，低卡低脂肪，吃起來不用擔心胖。 甜椒是一定要有的，味道會出奇地好。 至於裡面給什麼就是看自己喜歡了。紅甜椒里給的蘑菇和心裡美。黃甜椒里給的豌豆。 主要是為了吃起來有些粒粒的口感。