甜蜜的苦瓜汽水

簡介

眾所周知,苦瓜里含有大量的清脂素,是減肥的最佳蔬菜。可是你知道苦瓜是要生著吃才能有瘦身的效果嗎?而且一天要生吃兩到三條才可以。但是想到苦瓜的味道,真是讓人皺眉,更別說生吃了。 今天給大家介紹一個苦瓜的甜蜜吃法,苦瓜汽水飲,鹽汽水應該算是最健康的一種碳酸飲料了,它的糖分和熱量都比較低,而且具有檸檬的香氣及滋味,比較爽口、解渴。經過苦瓜浸泡後的汽水,多了一份蔬菜的清苦,而經過汽水的洗禮,苦瓜退去了那份澀苦,多了一份檸檬的清爽,吃起來口感更好。

原料

鹽汽水1瓶,苦瓜1根

步驟

1、將苦瓜切片; 2、倒入裝有鹽汽水的碗中,放入冰箱冷藏4個小時後,可喝水吃瓜。

小技巧

冷藏的時間越長,水中的苦味越濃,而苦瓜也吸收了飲料的味道,清甜爽口,口味大大降低,直接吃更加清脆爽口。


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