凱撒沙拉孕婦版

原料

凱撒沙拉醬: 2勺, 生菜(紫色): 4片, 聖女果(小番茄): 8個, 牛油果: 半個, 甜玉米粒(非轉基因): 1/3個, 火腿(Smithfield): 2片

步驟

1生菜,聖女果洗好後控水,備用。

2牛油果,最好事先買幾個,如果著急吃就放在常溫下,這樣軟的快。吃不急就放在冰箱裡,這樣就不會變軟,可以慢慢來吃,不用擔心壞掉而浪費。 把軟硬適中(偏黑)的牛油果,從中間豎著劃開正好一圈,用手輕輕一掰正好兩半,然後把皮包開扔掉,橫刀切成3毫米厚的片狀。直接擺盤。

3生菜切成1.5CM寬,擺盤。

4聖女果對半切開,擺盤。

5玉米粒準備好,擺盤。

6中間放上2片火腿片,不用切開。

7最後倒上凱撒沙拉醬,OK了,快試試,相信你一定會愛上它的。

小技巧

整到菜靠凱撒沙拉提味兒,無需再放其他調料。聖女果冬天的時候市場上有兩種,一種個頭不大,但是色澤很飽滿,量少,價位高一點。另一種價位稍便宜,個頭圓潤,但顏色偏白。這兩種最好選擇前種。做出來的味道自然清新可口,孕婦吃了,胃口大好,清涼舒服。愛美的妞妞們,吃了也能保證身材。


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