原料

秋葵: 70克， 鹽: 適量

步驟

1材料秋葵準備好

2去蒂

3鍋里清水燒開，放入秋葵滾熟，但時間不要太長。撈出備用。

4加熱油鍋，倒入秋葵翻炒，加適量的鹽攪拌均勻。

5清淡美味又營養的秋葵出鍋了。