紅豆薏米水

原料

薏米: 克, 紅豆: 適量, 水: 克

步驟

1紅豆和薏米洗凈,放平底鍋里中小火炒

2炒個十分鐘左右,紅豆變黑,薏米變黃就?

3我是一次多炒點,涼涼後用密封罐裝起來下次直接煮了吃

4取半碗紅豆薏米,三四碗的水,放鍋里煮,大火煮沸,轉小火煮,大概半個小時左右,有時間的關火燜半個小時。也可以放燒水壺裡面煮半個小時,怎麼方便怎麼弄

5我是直接喝水的

小技巧

炒紅豆和薏米是為了把寒氣炒掉,還有炒過的薏米容易煮爛,紅豆薏米水不能冰凍,放冰箱裡的拿出來喝把它煮開才有祛濕消腫的功效


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