原料

全麥麵粉: 60克， 即食燕麥片: 120克， 葡萄乾: 50克， 核桃仁: 30克， 扁桃仁: 40克， 去皮炒花生仁: 40克， 草莓干: 30克， 鹽: 3克， 蜂蜜: 150克， 酸奶: 適量， 新鮮水果: 適量

步驟

1先把乾果切碎在一這同時把烤箱上下火烤180度

2先加入燕麥片和鹽

3放上切好的乾果

4最後加入全麥麵粉

5攪拌均勻

6加入蜂蜜

7拿一個方形烤盤鋪上烘焙紙

8放入剛剛攪拌好的原料，鋪滿整個烤盤

9再鋪上一層烘焙紙用一個平底杯壓平

10放入烤箱中層烤二十到二十五分鐘

11拿出冷卻後切成大塊

12再切成小塊

13如果不馬上使用可以放進密封罐子裡一直放到七天左右

14早上把酸奶放在盤子裡

15擺上水果

16搭配穀物棒就完成了