腰果適量: ， 雞精適量: ， 鹽（可省略）: ， 糖適量:
1腰果洗凈，不要一直泡著，撈起輕輕甩兩下去掉多餘的水
2放入麵包機，加入調料，按翻炒的鍵，我的麵包機開始是30分鐘，後來我調了20分鐘，呈金黃色就可以停止了，喜歡吃更脆的可以再抄久點
3晾涼了就可以吃了（¯﹃¯）
一般堅果都是可以抄滴,但不可以放入太硬或是帶殼的比如開心果...