豆沙: 適量， 紫薯奶酪: 適量， 黑芝麻蓉: 適量， 白蓮蓉: 適量， 蜜棗: 適量， 紅棗: 適量， 糯米: 適量， 粽葉: 適量
1糯米冷水泡，一定要超過12小時以上
2新鮮的蘆葦葉子和馬蓮煮20分鐘
3紅棗用水泡軟
4這是我的部分餡料?
5蜜棗
6葉子如圖擺放
7一定要像我這樣折過來
8放米，放餡再放米，最重要的一個過程是要往裡放水，通過水的流動讓米和餡料往下沉，等水從下面的眼兒流下去後將葉子折回來口在米上
9這好後就是這樣子滴！用馬蓮繫緊，完成!
10放入高壓鍋，滋氣響5下，最小火30分鐘關火燜到氣放完出鍋即可