原料

藥材生地黃10克食材新鮮蓮藕1節、粳米150克調味料冰糖適量做法1、蓮藕洗凈、切片，加適量水放入鍋內，先燜煮1小時；加入生地黃和粳米，再燜煮20分鐘。2、加入冰糖調味即可。藥材與食材功效藥材：生地黃對皮膚真菌有抑

步驟

食材： 1、蓮藕甘寒無毒，含有豐富的蛋白質、糖類、澱粉和維生素c等成分，具有清熱潤肺、健脾和胃養血、解熱化瘀的功效。 2、《本草綱目》中記載，粳米性平味甘，粳米粥有利小便、止煩渴及養腸胃之功效。